라이프

미국의 한 30대 여성 요가 강사가 스쿼트를 하던 중 뇌졸중을 겪은 사연이 전해졌다. 이 여성은 자기 경험을 바탕으로 고중량 운동의 위험성에 대해 경고하고 나섰다. 지난 13일(현지시간) 영국 일간 더선의 보도에 따르면 미국 오하이오주에 거주하는 브리지트 살라틴(33)은 2023년 집에 있는 운동 공간에서 70㎏ 바벨 스쿼트를 하던 중 어지러움과 심한 두...

中 연구진 “45분마다 스쿼트 10번, 혈당 수치 개선”“짧고 규칙적인 운동이 혈당 조절에 더 효과적” 45분마다 스쿼트(Squat)를 10번씩 하면 혈당 수치가 크게 개선되는 것으로 나타났다. 중국 저장대 연구진은 45분마다 스쿼트 10회만 실시해도 당뇨병과 대사 합병증의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과를 최근 스칸디나비아 스포...

쥐 48년생 : 즐거운 일이 생긴다.60년생 : 근심이 없어지고 기쁨이 찾아온다.72년생 : 일찍 귀가함이 길하다.84년생 : 집안에 경사가 생긴다. 96년생 : 몸과 마음이 편안한 하루.소 49년생 : 열심히 일을 추진해 나가라.61년생 : 매사 순조롭게 흐르는구나.73년생 : 다른 사람을 너무 믿지 마라.85년생 : 노력과 투자를 아끼지 마라.97...

쥐 48년생 : 겸손한 마음으로 사람을 대하라.60년생 : 집안이 화목하구나.72년생 : 일이 잘 풀려 기쁨 넘친다.84년생 : 나쁜 친구의 유혹을 조심하라. 96년생 : 새로운 일을 도모해도 좋다.소 49년생 : 낙심하지 말고 인내심을 가져라.61년생 : 행운과 이익이 많이 발생한다.73년생 : 오랜만에 마음이 흐뭇하다.85년생 : 자세하게 검토하고...

쥐 48년생 : 양보하면 행운 있다.60년생 : 좋은 소식이 들리겠구나.72년생 : 사람을 가려서 사귀어라.84년생 : 바깥에서 활동하는 것이 유리하다. 96년생 : 고생 끝에 낙이 오니 기다려라.소 49년생 : 여기저기 마음을 써서 일이 잘된다.61년생 : 시간의 여유를 가져라.73년생 : 재운이 풍성하다.85년생 : 여러 사람의 의견을 받아들여라....

日 연구진 “녹차 섭취 증가할 수록 뇌 백질 병변 줄어” 녹차를 하루 세 잔 이상 꾸준히 섭취하면 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구가 나왔다. 12일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면 최근 일본 연구진은 65세 이상 8766명을 대상으로 커피와 차 마시는 습관에 대한 설문을 진행한 후 뇌 스캔을 통해 데이터를 분석한 결과 녹차를 마시면...

은퇴한 미국프로농구(NBA) 선수 드웨인 웨이드가 신장암 1기 진단을 받고 수술했다고 밝혔다. 그는 암 진단을 받기 전 몸에서 보낸 초기 경고 신호를 무시했다고 털어놨다. 12일(현지시간) 뉴욕포스트 등 외신 보도에 따르면 웨이드는 복부와 전립선 검사를 받으러 병원에 갔다가 신장암에 걸린 사실을 알게 됐다고 밝혔다.진찰 당시 웨이드는 의사에게 소변을 볼...

가수 임영웅이 콘서트 준비 과정에서 기억력이 예전 같지 않다고 언급하며 자신을 ‘청년 치매’라고 농담 삼아 표현했다. 하지만 이 같은 현상은 단순한 건망증이 아니라 ‘디지털 치매’로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 임영웅은 9일 공개된 공식 유튜브 영상에서 콘서트 포스터 촬영 중 특정 닭갈비 가게 이름이 떠오르지 않자 “요즘 기억력이 안 좋다. 내가 청...

파킨슨병 등의 치료제로 사용되는 도파민 작용제를 복용한 여성들이 길거리에서 마주친 남성들에게 가슴을 보여주는 등 성 중독 및 강박적인 도박 증세가 생겼다고 주장해 눈길을 끈다. 최근 영국 BBC에 따르면 12명 이상의 여성이 파킨슨병과 하지불안증후군(RLS) 등의 치료제로 사용되는 도파민 작용제 ‘로피니롤’이라는 약물을 복용한 뒤 성 중독 및 강박적인 도...

국내외 소셜미디어(SNS)와 방송에서 ‘땅콩버터’ 열풍이 불고 있다. 방송인 최화정과 배우 한가인·신세경, 가수 태연·윤아는 물론 할리우드 스타 셀레나 고메즈가 땅콩버터를 활용한 간식을 즐겨 먹는다고 밝히면서 대표적인 ‘고열량’ 식품인 땅콩버터의 인기가 높아지고 있다. 땅콩버터는 정말 건강에 좋을까? 미국 USA투데이의 최근 보도에 따르면 단백질 공급원으...

‘슈퍼푸드’로 불리는 석류가 대장암, 유방암, 전립선암, 방광암, 폐암, 피부암 등 6가지 암을 예방하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 12일(현지시간) 미국 건강 포털 ‘더 헬시’는 국제 학술지 식품 과학 및 영양(Food Science & Nutrition) 최신호를 인용해 “석류가 포함된 식단을 섭취하면 암 발병률을 20% 이상 낮출...

쥐 48년생 : 아랫사람에게 최대한 베풀어라.60년생 : 조금만 참으면 큰 이익.72년생 : 어려움이 차츰 줄어든다.84년생 : 분주하고 힘이 드나 곧 좋아진다. 96년생 : 옳다고 생각되면 밀고 나가라.소 49년생 : 지나치게 큰 것을 바라지 말라.01년생 : 겸손한 태도 보이면 뜻밖의 횡재.73년생 : 신수가 좋으니 재물이 넘친다.85년생 : 새로...